“Fedezd fel magad, a közvetlen tapasztalat segítségével.
Így végül meggyőző és gyümölcsöző tudásra tehetsz szert. Minden tudás hiábavaló, ha nem közvetlen tapasztalatból származik.”
Szvámi Ráma
Az egyéni gyakorlás előnyei
Minden alkalmat egy rövid beszélgetéssel, elméleti résszel kezdünk, ahol fel tudod tenni a gyakorlással kapcsolatban felmerülő kérdéseket. Az ászana gyakorlásban a saját fejlődésed ütemében haladunk.
Figyelem az előrehaladásodat, és ha készen állsz, akkor újabb ászanákat kapsz, amelyeket hozzá tudsz fűzni a többihez.
Elkezdjük felépíteni az egyéni jógagyakorlást, a sorrend memorizálását.
A saját légzésed ritmusára önállóan tudsz gyakorloni, ezáltal egyénre szabott igazításokat, instrukciókat tudok adni.
Örömmel várlak, ha úgy érzed szeretnél figyelni a tested jelzéseire, szeretnél feltöltődni és oldani a felgyülemlett feszültséget.
Szeretettel várom a jelentkezésed: Anita
nijamajoga@gmail.com
