Úton a lótusz felé… Életöröm, jóga, ájurvéda (Szept.15.-okt.9.)

/ /by

A lótuszvirág az újjászületés szimbóluma, a szellem növekedését és megtisztulását és egyben a hitet jelképezi.

Életörömünkért, egészségünkért, életünkért, boldogságunkért mi vagyunk a felelősek. Ehhez nyújt segítséget, útmutatást az ajurvéda és a jóga.

Neked szól ez a 8 alkalom:

  • Ha kimerültél, gyakran vagy fáradt, esetleg a “kiégés” jeleit veszed észre magadon…
  • Ha folyton aktív az elméd…
  • Ha úgy gondolod a meditáció nem neked való.
  • Ha megéreznéd a különbséget a zaklatott tudat és a háborítatlan tudat között.
  • Ha rosszul alszol, vagy fáradtan ébredsz…
  • Ha megismerkednél a jógával…
  • Ha már jógázol, de kipróbálnád az astánga jógát…
  • Ha megismerkednél az ájurvéda alapjaival…

Akár napi 15-20 perc gyakorlással érezni fogod a változást:
– Javulni fog közérzeted
– Javulni fog a tartásod
– Pihentetőbb lesz az alvásod

Heti két alkalommal fogunk találkozni, így hamar érezheted, a benned beinduló folyamatokat, el kezd kialakulni egy másfajta rutin és szemlélet.

Többféle gyakorlattal megismerkedünk. Arra ösztönözlek, hogy kipróbáld őket, hogy megérezd, melyik gyakorlat működik nálad és melyik az, ami nem előnyös számodra. Cél, hogy olyan gyakorlatokkal tudj dolgozni, ami nyugalmat teremt benned, megérezd a különbséget a zaklatott tudat és a háborítatlan tudat között.

Az ájurvéda az élet valódi tudását hordozza. Az egészséges élethez gondoskodni kell magunkról, időt és energiát kell szánnunk önmagunkra, kiegyensúlyozott étrenddel, gyógynövényekkel, meditációval, testgyakorlatokkal.


A jóga szinergikus kapcsolatban áll az ájurvédával, a két rendszer kölcsönösen építi, támogatja egymást. Az astánga vinyásza jóga képes egyensúlyba hozni minden testtípust. A megismerkedünk a uddzsáji légzéssel, a légzés és a mozgás összehangolásával, az ászanák helyes kivitelezésével, illetve az önálló gyakorlás felépítésével.
Kötött ászanasorozatot gyakorolunk, mely az erőt és a hajlékonyságot egyenlő mértékben fejleszti, a légzéssel összehangolt mozgás támogatja a tiszulást.

Ez a 8 alkalom kiváló lehetőség, hogy a kezdő gyakorlók megismerkedjenek a jóga és ájurvéda által önmagukkal, megkezdjék az önálló gyakorlásukat és bekapcsolódjanak az órarendi órákba is.

8 alkalom: szeptember 15.péntektől
Heti 2 alkalommal hétfőn és pénteken mindig 18:30-20:00 között! (Szept.15.,18.,22.,25.,29.,Okt.2., 6.,9.)

Vezeti: Riebelné Pfundt Anita – meditáció és jógaoktató

Kezdési időpont: 2023 szeptember 15.péntek 18:30

 Az órák helyszíne: Százhalombatta, Erőmű út 50.

Befektetés magadba: A kurzus díja 35000 Ft, ha augusztus 31-ig jelentkezel kedvezményesen 30000 Ft, ha időközben betelik a csoport jelezni fogom.

Augusztus 31-ig jelentkezel: 30.000 Ft (8 alkalom)
Szeptember 1-től fizetve : 35000 Ft (8 alkalom)

FIGYELEM: a jelentkezés 15.000Ft előleg vagy a teljes összeg befizetésével történik, ezzel biztosítod a helyed. A jelentkezéseket a befizetések beérkezésének sorrendjében tudom elfogadni. Amint betelik a létszám, azt jelzem. Visszamondás esetén a befizetett összeg nem jár vissza.

Jelentkezz be most: www.nijamajoga.hu , hogy már most elindulj az úton 

 A férőhelyek száma véges, ezért érdemes most jelentkezned.